カイロ健康倶楽部の骨盤体操教室
骨盤や背骨の歪みをとることで、肩こりや腰の痛みが軽減することを体感していただけます。ボディコントロールバンド（3種類3本）と運動枕を使って、関節を整える運動をお教えします。
ボディコントロールバンドは、指定のものを使いますので、初めての方はお貸しいたしますが、ご自宅で毎日やっていただきたいので、ご購入していただきます。
茂原市と大網白里市と八街市で、毎月開催しております。何人か集まれば、出張にもゆきます。
こんなお悩みの方いらっしゃいませんか？
- 姿勢が悪いと思っている方
- 自分の姿勢を把握したい方
- 自分で姿勢の改善をしたいという方
- 健康な身体を自力で維持してゆきたい方
- 猫背など身体の歪みが気になる方
- 肩こり、腰痛など、慢性の痛みにお困りの方
体操教室の流れについて
1. 体の歪みの確認
最初に、骨格と骨のしくみ、痛みの原因について、骨の模型とパネルを使ってお話しします。
次に、自分の身体の歪みチェックをして、美しい姿勢になるための運動について説明いたします。
2. 可動域の確認(本人に知ってもらうことが大切です！)
ご自身で各関節などの可動域を把握してもらいます。自分の動きを認識することで体操や施術のヒントになります！
3. 体操(骨盤体操、肩甲骨の運動、足のむくみとり)
ゴムバンドの巻き方、締め方、運動方法についてゆっくり行ってゆきます。
4. 体操後の確認 (効果の確認)
基本の運動の後、歪みがとれたかどうかの確認チェックをします。
基本の運動以外にも、その他の身体の部位で痛みや動きにくいところがある方用に、ゴムバンドを使った運動をお教えしています。
講師について
代表 近藤 圭子
いつまでも健康で若く美しくいたい､という女性ならではのお悩みに対応いたしております。産後の骨盤ケアも､痩身､猫背改善もご相談下さい。
【資格・会員】
・日本カイロプラクティック連合会会員
・NPO法人日本カイロプラクティック教育諮問委員会会員
・ホリスティックビューティーインターナショナルアカデミー会員
お問い合わせはこちら
当院は完全予約制です。
ご来院・出張ご訪問・ご相談などお気軽にお問い合わせくださいませ。
| お電話受付 | 090-2765-6535 ※担当：近藤まで |
| 営業時間 | 10時～19時（不定休 時間外は応相談） |
※表示価格は全て消費税別です。健康会員になると割引きあります。